如产后脱发，脱发现象在放松后会慢慢停止，头发容易重新生长，这是最重要的保养之一 。产后头发油油的，容易掉头发 。只要清洁得当，不要用刺激性太大的洗发水 。每天梳头或按摩头发也能改善发质 。另外，可以服用一些补血的药物，还有何首乌 。骨碎补、覆盆子、地黄等 。调节荷尔蒙，对头发再生和防止脱发会有非常好的效果.产后脱发的根本原因是体内失衡导致内环境恶化，然后毛囊缺乏营养萎缩，最后头发从发根脱落 。
日常饮食中应多吃铁、钙、锌等矿物质，维生素A、B、C，蛋白质含量较高的食物，如富含蛋白质的鱼、大豆、鸡蛋和瘦肉，富含微量元素的海藻，富含维生素B2和来自贝类的B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，这些都对保护头发、延缓衰老有好处，同时保持通畅有利于头发的正常生长 。
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