不良的情绪不能避免，但是我们要合理的控制，尽量减少对肝脏的损伤 。
4、敲打肝胆经
肝经的位置简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近 。
每天晚上睡觉前，用手掌从大腿根部推到膝盖附近，沿着肝经的位置推300下 。
或是经常的敲打，按摩都可以，通过按摩可刺进肝经的代谢和排毒功能 。
胆经的位置大致在手臂下垂时的裤线上的手指部位，大腿外侧胆经有一个天然的标志 。
适当的敲打胆经，可以促进我们血液的循环，我们常说肝胆相照，经常刺激胆经，也有助于身体的代谢，预防一些肝脏疾病的发生 。
5、定期的检查
胃脏是“喇叭”，肝脏是“哑巴”，意思就是胃脏出现损伤时，会出现明显的疼痛，而肝脏则没有明显的表现，因为肝脏没有痛觉神经 。
因此，在临床上，大部分肝脏疾病在发现的时候多是中晚期，降低患者的生存率 。
生活中警惕肝脏损伤的“信号”，提高警惕的同时，也要做好积极的检查预防 。
乙肝患者吗，或是患有肝脏疾病的人，最好3个月检查一下肝功能，而40岁以上的人，每天最好做一次体检，随着医疗水平不断的升高，现在可发现早期的癌前病变，及时的进行治疗，预防疾病的恶化，降低死亡率 。

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