敲黑板！ 吃饭不仅仅是吃饭 ， 而是点米饭吃各种各样的食物填饱肚子 。
你的同事说你没喝汤 ， 感觉没吃饭 。就像有些人吃饺子 ， 吃拌饭 ， 不喝点面汤就没有满足感一样 ， 只有喝到汤化原食的汤汁 ， 才能得到饱饱的强烈满足感 。
当然 ， 米汤是稀释后加热食用的 ， 喝了之后非常舒服 。吃馒头做饭 ， 吃各种面食 ， 配上稀饭和米汤 ， 这种吃法在黄淮流域很盛行 。
这个地区的人们 ， 日常饮食有最大的共同特征 。早晚要煮饭、煎汤 。在汤里放少量的米做汤 ， 中午吃乌冬面和其他 。很多早晚餐都是一样对待的 。特别是在这个地区的农村 ， 这种吃法是最典型的 。
吃米汤不是因为米汤有多少营养 ， 而是因为它喝起来舒服、温润、喝起来很满足 。不用呛着 ， 胃肠被食物刮伤 ， 边吃边喝面汤 ， 该多舒服啊！ 完美解除胃肠负担 ， 就等于给胃肠加了润滑油 ， 很顺畅！
你的同事说吃饭不喝米汤 ， 其实不是看起来没吃饭 ， 而是吃的不舒服 。如果你的同事有饭吃 ， 不能做饭 ， 同时再把一锅稀饭汤当四菜一汤做吧？ 这样的吃法很少见呢 。
一边吃饭一边喝米汤 ， 这种画风在全国几乎找不到特例 。如果你的同事真的喜欢吃米汤和米饭 ， 那就相当奇怪了 。相当于“煮豆子 ， 燃烧豆子 ， 燃烧簸箕 ， 在面汤里加入大米” 。
与米汤、包子、年糕、点心、炒菜、酱菜搭配是中餐的最佳搭配 ， 也是黄淮流域最日常的饮食 。不费工夫 ， 连米汤都不喝了 。直接喝凉的白色热水以免呛到 。
这个吃法根深蒂固 。这个地区以面食为主 ， 但不排斥大米 。大米在农村几乎都是用来煮饭的 。煮饭只使用少量的米 。此外 ， 米汤被称为米茶 。多放一点米 ， 粥里的汤就会稍微稠一点 ， 粘稠起来 。喝了的满足感极强！
所以 ， 下酒菜不营养 ， 无所谓 ， 但所有体质的人要想喝的话 ， 吃馒头和小菜不吃下酒菜都会喉咙哽咽、肠胃酸痛 。喝了零食之后 ， 满足感爆发出来 ， 很爽快 。我不信 ， 你也试试！
八宝粥有哪些营养？“爱自己 ， 趁现在”我是美食日记 ， 郑小作 。
八宝粥有什么营养？ 你经常吃八宝粥吗？ 我的回答是：
“八宝粥有养胃健脾、消滞减肥、益气安神的功效 。” 经常吃八宝粥 ， 有强身健体、防癌的作用 ， 也有抗衰老的作用 。
八宝粥的由来是？ 八宝粥又名腊八粥 ， 是我们的传统农历节日游月初八吃的粥品 。
八宝粥在南宋时期就已有记载 ， 《武林旧事中》说用核桃、松子、乳覃、柿子、板栗等煮粥 。
“八宝粥”顾名思义 ， 是用八种原料熬制而成的粥 。
八宝粥一般以粳米、糯米、红枣、莲子、桂圆为主料 。加入红豆、赤豆、四季豆、桃仁、花生、松子、山药、百合、枸杞等辅料煮粥 。说是八宝粥 ， 现在社会上很多八宝粥都超过了八种原料 。现在的人们根据个人口味的不同添加不同的原料 ， 做出不同的口味 。
八宝粥用料及制作简单 ， 色泽鲜艳 ， 软甜 ， 清香诱人 ， 滑而不腻 ， 补铁、补血、养气、安神 。吃的时候可以根据味道加入糖、牛奶等 。介绍两个个人的做法 。

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