3.山药去皮后切成3毫米厚的碎片，放入锅内再煮10分钟即可 。
欧芹糯米粥
原料：糯米200克，欧芹一把，清水1L
练习：
糯米在水里泡几个小时，加入足够清水，煮到米粒变软的时候，放入欧芹煮到大火再次沸腾就可以了 。
生菜粥美白
原料：
200克大米，100克生菜，10克切碎的葱，2克盐，半勺油 。
练习：
1.淘米，提前30分钟冲泡，加入清水煮到沸腾为止，加入一点盐和油，用中火煮10分钟 。
2.30分钟后加入切好的生菜，煮2分钟左右，根据个人口味适当加入白胡椒调味即可 。
燕麦芦笋瘦肉粥
原料：瘦肉、麦片、芦笋、玉米、小米、生姜、汤、盐、胡椒粉 。
练习：
1.洗小米，将骨头汤和一碗水混合，放入电饭锅& amp# 039；1小时粥汤& amp# 039；请按按钮 。
芦笋去皮去磨 。把肉切细 。生姜磨碎泥，与玉米碎肉混合 。
3.粥煮得好，放入肉、玉米、生姜、盐和胡椒粉煮，放入芦笋和麦片煮即可 。
仔芋螺丝瓜粥
原料：牡蛎、芋头、丝瓜、大米、盐、生姜、胡椒粉
练习：
1.牡蛎仔洗净水分，放入姜粒腌一会儿 。丝瓜，芋头去皮，切颗粒 。
2.大米洗干净后放进锅里，倒入适量清水，盖上盖子煮到米花出来为止 。
3.加入芋头，煮软，加入牡蛎，加入丝瓜丁，加入丝瓜丁，煮软后撒盐和胡椒粉即可 。
蔬菜瘦肉粥
原料：骨肉、蔬菜、大米、胡萝卜片、玉米粒、姜末、汤、盐、胡椒粉
练习：
1.淘米洗干净后，放入两碗水和一碗汤煮，加入肉末姜泥，再炖稠 。
2.加入玉米、胡萝卜、盐、胡椒粉，搅拌均匀后煮 。
3.加入蔬菜均匀混合即可 。
木耳山楂
原料：黑木耳5克，山楂30克，大米50克 。
练习：
1.木耳泡沫头，洗干净切丝 。大米洗干净 。洗净山楂，去核，切 。
2.在锅里加入600毫升的水，倒入木耳室，打开中火，倒入洗净的大米，煮沸后，用文火煮20分钟，倒入切好的山楂丁 。
3.用勺子连续搅拌10分钟，粥可以更快地变稠，从锅里拿出来就可以了 。

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