5、盐的摄入太咸 。
首先，盐摄入过多是上呼吸道感染的原因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌和溶菌酶减少，为各种细菌和病毒的入侵提供了机会 。
另外，大量的盐对孩子还不成熟的肾脏是一种负担 。
6、瓜子、巧克力
瓜子、巧克力等食物含油脂较多，食用后容易滋生痰液，使咳嗽加重 。
对于咳嗽的孩子来说，日常饮食一定要清淡，但要营养丰富，易于消化吸收 。胃口不好的孩子，可以做一些清淡可口的菜粥、片汤、面汤等易消化的食物 。
7.服用补充剂
很多家长会给身体虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停止服用补品，以免使咳嗽难以治愈 。
建议宝宝多喝水，吃一些具有润肺生津、止咳化痰作用的水果和蔬菜，如梨、菱角、百合、柑橘、石榴、葡萄、莲藕、银耳等，但不宜吃太多 。
适时多给孩子吃水果，可以帮助孩子及时补充所需的维生素，提高孩子的免疫力，让孩子少生病，妈妈们可以放心 。
这些是我的建议 。希望能帮到你 。也希望宝宝能健康成长 。

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