高血脂能吃黑米血糖高可以吃黑米吗( 二 ) _经验常识

7、严格控制蔗糖和甜食。糖尿病人请不要吃糖、糖果、蜂蜜和甜食、含糖饮料。这些高糖食品容易被机体吸收，促进血糖上升，加重胰脏负担，恶化病情。
8、患者及家属应学习营养治疗知识，基本掌握一般食物中的主要营养成分，特别是含糖量。同时，要了解哪些食物吃得多，哪些吃得少，哪些食物是禁食，做到心中有数，也要知道营养价值相等的食物交换方法。
所以，血糖高可以吃饭，但要监测血糖，规律治疗糖尿病，计算每天的能量。
血糖高的人可以吃黑米吗？血糖高的人可以吃黑米，但大米中淀粉含量较高，建议不要吃太多大米，用粗粮代替大米。因为粗粮大米的热量低，不会使血糖波动很大。此外，糖尿病患者饮食要注意饮食，注意补充身体所需营养，提供身体代谢。
什么粥适合血糖高的患者喝？可以喝南瓜粥、蔬菜瘦肉粥、红枣黑米粥、牛奶燕麦粥、八宝粥等。血糖过高的患者除非吃糖分高的食物，否则尽量少吃糖分高的水果，生活中注意糖分的摄入量，及时监测血糖，一般情况下不用太担心。

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