杂粮品种多样，糖尿病患者饭后血糖反应也不同 。像粘糊糊的小米、糯玉米等粘糊糊的食物品种，患者饭后血糖反应非常高，不逊于白米白面，甚至可能更高 。但是大多数糖友都说粗粮会想起玉米，觉得糯玉米很好吃，所以放心吃的话血糖很难控制 。
其实比起玉米，玉米须更适合糖尿病患者 。玉米须中含有多种对人体有益的化学成分，如皂苷、黄酮、生物碱、有机酸、汽油、微量元素和多种维生素 。玉米须中的皂苷是降低糖尿病患者血糖的主要成分 。
糖尿病患者平时将1克玉米须、0.4克蒲公英、0.3克玉竹、0.3克玫瑰花制成蒲公英玉米须茶，有助于控制血糖，预防糖尿病并发症 。
此外，适合糖尿病的低血糖、增加饮水量的有5片红参茶、5片短梗叶、5片酸枣仁分别为2g、蒲力、枣、百合各为1g、红参0.5g，5片主要茎加叶明显降低空腹血糖、血清胆固醇、甘油、脂质过氧化物 。
2、药物调整 。
低血糖药物要适量，不能太多或太少，太多容易在晚上发生低血糖，老年人晚上发生低血糖是非常危险的 。药物治疗分为口服降糖药和胰岛素注射两种 。患者具体使用什么药，要根据血糖、经济状况、自身体质等由医生考虑，不要随便用药，尤其是注射胰岛素的患者，饮食控制，再加上胰岛素打多了，容易昏迷 。
如果这些情况都不是，空腹血糖很容易升高，建议晚上使用长时间持续的胰岛素 。这样第二天早上醒来，一天晚上的时间药物正好起作用，第二天起床后空腹血糖处于比较理想的状态 。(大卫亚设，NorthernExposure(美国电视剧)，NorthernExposure) 。
3、血糖监测 。
血糖监测有助于控制糖尿病，特别是饭后2小时血糖，血糖比尿糖检查更准确 。影响尿糖检查的因素很多，误差大，比血糖准确，低血糖没有任何价值 。仔细记录日常血糖值的变化，更容易预防血糖过高和过低，从而制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，抑制空腹和餐后血糖达标，减少和缓解糖尿病并发症的发生 。(大卫亚设) 。
空腹血糖68正常吗？空腹血糖6.8正常吗？
空腹血糖6.8 mmol/L属于空腹血糖异常状态 。
成人空腹血浆(清澈)葡萄糖水平为3.9 ~ 6.1MMOL/L 。高糖饮食、剧烈运动、情绪激动、胃瘫综合征等会影响空腹血糖检测结果，建议与其他临床资料一起进行口服葡萄糖耐量试验(OGTT) 。
检测空腹血糖时，要排除血糖可能升高的生理因素，如多吃甜食、失眠、情绪激动、高血糖状态等 。
空腹血糖水平为6.1 ~ 6.9 MMOL/L，称为空腹血糖损伤，糖代谢处于正常血糖和糖尿病之间的状态，很多患者在数年~ 10年内发展为2型糖尿病 。
建议改善生活，适量运动，定期检查 。
本内容由北京大学医院内分泌科副主任医生张秀英审查
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空腹葡萄糖59高吗应注意什么？正常人的空腹血糖为3.8~6.1毫升，5.9属于正常范围 。糖尿病的诊断标准大于或等于7.0，6.1~7.0之间空腹血糖过高，空腹血糖过高，属于糖尿病前期 。这部分人如果不注意饮食习惯的调节，减少体重，就会逐渐发展成糖尿病 。
空腹血糖64是不是高了？当然高！正常线不能超过6.1，要控制血糖 。当然暂时不需要吃药，但要调整生活和饮食习惯 。不熬夜，不喝酒，粗和谐，少吃多吃 。
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