时间过得可真快啊 ， 转眼九月的第二周已经快要结束了 ， 白露节气刚刚过去 ， 这两天的平均气温在33度左右 ， 进入下周后气温将会下降 ， 孩子一定要注意保暖吗 ， 防止感冒 。 孩子自从开学后每天都沉浸在和同学玩耍的欢乐中 ， 真是令人羡慕啊！孩子也刚刚进入青春期 ， 青春期的孩子是长身体的好时候 ， 平时要认真吃饭 ， 不要挑食 ， 适当运动 ， 一起变成大高个吧！  
  
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【新学期孩子成绩直线下降崩溃了，多吃强身菜，补钙补脑成绩好】今天介绍的这道“强身材”就是芦笋炒牛肉 ， 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质  
芦笋是很多人都非常爱吃的一种蔬菜 ， 它含有丰富的营养价值 ， 其中包含了丰富的维生素K ， 这种物质能有效促进孩子的骨骼发育 ， 让骨骼变得更加强壮 ， 长得更高更快 。 芦笋中含有多种蛋白质同样可以促进孩子的生长发育 ， 不会让孩子发育你其他孩子迟缓 。   
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芦笋被称为“抗癌之王” ， 这主要就是因为芦笋中含有丰富的组蛋白可以有效抑制癌细胞生长 ， 从而更好的抑制癌细胞扩散 。 除此之外 ， 芦笋中还含有丰富的硒元素 ， 这种物质可以有效清除人体中的有害自由基 ， 从而起到抑制致癌物的作用 ， 是一种公认的防治癌症和白血病的健康食材 。   
牛肉是孩子爱吃的肉类食物之一 ， 孩子常吃牛肉能有效增长肌肉 ， 增强力量 ， 能帮助孩子充满活力 ， 即使在外玩耍一整天也不会感觉特别累 ， 这主要就是因为牛肉中含有肌氨酸 ， 这种氨基酸可以有效补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子精力更加充沛 。 牛肉中还含有丰富的铁元素 ， 而铁元素是人体造血所必须的物质 ， 牛肉中含有大量的铁 ， 能有效预防孩子出现缺铁性贫血 ， 有利健康 。   
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在这凉爽的秋季 ， 孩子每天都想去秋游 ， 趁着孩子青春期的大好时光 ， 不留遗憾 ， 一起去秋游吧！  

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