如何增强心脏泵血功能？ 像白藜芦醇和辅酶q10 ， 是很好的心脏补充剂；
就像中药中的黄芪党参一样 ， 也有补心的功效 。
平时应注意不要压力和精神状态过大 ， 这些对心脏功能有很大的损失； 压力过大 ， 在外面走走、放松一下、旅行 ， 可以大大缓解心脏的消耗； 保持充足的睡眠质量 。现在的人一般睡得很晚 。不知道有没有试过 ， 睡得晚的话 ， 第二天的心跳会明显加快； 这种表现其实是心脏过度劳累的症状 ， 充足的睡眠其实是最好的心脏休息时间 。为了维持一定的运动量 ， 特别是有氧运动 ， 有氧运动可以加快心脏跳动 ， 加强心脏肌肉 ， 防止心脏微血管阻塞 。
关于培养血液 ， 蛋白质和铁分就可以了 。
中医所说的以形补形 ， 也是动物血一般的好参考依据 。
中医五行中 ， “青红黄黑白”与“肝心脾肺肾”相对应 ， 
也就是说红色的食物正好能治愈心灵；
另外 ， 也有说法认为母子相乘对补肾也有补心效果 。也就是说 ， 黑色的食物也有补心的效果 。
所以 ， 平时可以多吃红黑色的食物 ， 吸气养血 。
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