蜂蜜中含有的多种酶和矿物质具有协同作用 ， 可以提高人体免疫力 。实验研究表明 ， 用蜂蜜喂老鼠可以提高老鼠的免疫功能 ， 国外也用蜂蜜辅助治疗感冒、咽喉炎等 。
4.老年人经常喝蜂蜜有助于改善睡眠
天然蜂蜜能缓解神经紧张 ， 促进睡眠 ， 有一定的镇痛作用 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等可以调节神经系统 ， 促进睡眠 。有神经衰弱症状的老年人每天晚上睡觉前可以搭配温水和一勺蜂蜜睡觉 。
5.老人每年喝蜂蜜有助于降低血压和保护心血管
医生提醒高血压患者不要吃得太咸 ， 食盐中含有大量钠 ， 钠在血液中浓度过高 ， 会诱发高血压 ， 所以建议低盐化 。天然蜂蜜中富含钾 ， 钾离子进入人体后 ， 具有清除体内钠离子的功效 ， 具有维持血液中电解质平衡的作用 。另外 ， 蜂蜜具有扩张冠状动脉和营养心肌的作用 ， 改善心肌功能 ， 降低血压 ， 保护心血管 。
吃蜂蜜的时候要注意什么？“哪些疾病不能吃蜂蜜？”
蜂蜜有很多好处 ， 但要注意这几点 。
1.糖尿病患者不能吃！
100克蜂蜜碳水化合物中 ， 葡萄糖约35克 ， 果糖40克 ， 蔗糖约2克 ， 面团约1克 。葡萄糖和果糖都是单糖 。进入肠道后 ， 无需消化 ， 直接被血液吸收 ， 血糖升高 ， 蔗糖和果冻稍微水解后就会被吸收 ， 因此蜂蜜的血糖上升作用尤为明显 。
从这一点来看 ， 糖尿病患者不能服用蜂蜜 。
肝硬化患者不能多吃！
一般来说 ， 乙肝患者非常适合喝蜂蜜 。蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成 ， 可以减轻肝脏负担 ， 但肝硬化患者不能多喝蜂蜜 。蜂蜜基本上等于单独 。过量摄入会影响肝病治疗效果 ， 诱发肝性糖尿病等 。
3.感冒的人 ， 感冒药最好不要和蜂蜜一起喝 。
【肝硬化患者能吃蜂蜜吗 吃蜂蜜对有肝病的人有好处吗】蜂蜜对肺有止咳作用 ， 咳嗽少 ， 痰少 ， 没有粘稠或干咳痰 ， 可以冲蜂蜜喝 。但是 ， 如果正在服用退烧药或含有退烧成分的感冒药 ， 就不能同时服用蜂蜜 。像泰诺、克罗克、甘立克、感冒清这样的感冒药含有具有解热镇痛作用的乙酰氨基酚 ， 遇到蜂蜜就会形成复合物 ， 影响机体对药物的吸收率 ， 削弱解热作用 。

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