3、喝刚榨出来的水果和蔬菜汁也很好 。
选择新鲜的水果和蔬菜，榨水果和蔬菜汁喝，可以补充维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物 。植物化学物质如番茄红素、胡萝卜素、花青素、有机硫化物等具有抗氧化、抗炎作用，可以减少醉酒伤害 。
总之，酒要限量，不能喝太多，喝醉后对人体的伤害太高 。不要喝酒，不要喝酒！

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