八、麦茶：麦茶含有淀粉酶和维生素等，能增加胃酸和胃蛋白酶，对胃功能减弱引起的食欲不振有很好的治疗作用 。
九、陈皮枣茶(陈皮、脾经、有理气健脾经、燥湿化痰、降逆止吐效率 。红枣能补中益气养血安神 。具有陈皮、红枣组和益气消化脾健胃的作用 。陈皮2片，红枣3-5颗，可开水冲泡或煮制饮用 。
脾虚有什么表现会引起肥胖
拥有纤细的身材是很多人的梦想，但往往会发现身体变得臃肿 。在某些情况下，脾虚会导致肥胖 。这是因为脾虚导致身体运化能力下降，引起代谢失调 。吃多了的食物会堆积在身体里，导致肥胖 。
不畅
方便结束后，用冲水厕所冲洗污物 。如果不能一次冲走的话，粪便就附着在厕所上了 。这很可能是太潮湿了，经常表明脾虚影响了你的健康 。
食欲下降
上面说到脾虚，可能是身体潮湿所致 。湿气进入身体内，容易损伤脾脏 。脾脏作为主要的消化吸收器官，影响食物的吸收 。食欲下降的情况下，很可能是脾脏不适造成的 。
皮肤变差
脾虚还会给食物运化带来问题，导致当事人身体虚弱、精神不振、浑身是血 。它们直接通过皮肤出现，女性被称为“黄脸婆” 。
舌苔发白
在生活中，通过观察舌头可以了解健康，舌头可以反映脾脏的好坏 。
一般来说，舌苔又厚又白，又湿，说明体内有寒意 。舌苔变黄后，说明体内有湿热 。舌苔发红，完全看不到舌苔，说明体内体热过度，这些其实是脾虚的表现 。
感到胸闷气促
早上刚起床的时候，好像还没醒 。此外，头重脚轻、胸闷气短，多表现为肺部亚健康，脾虚直接影响肺部营养不足 。
嘴唇没有光
通过观察嘴唇，也可以知道身体是否健康 。健康的嘴唇，红而有光泽 。但是，嘴唇暗哑发白，很可能是脾虚气导致的 。
结语：除了饮茶调理外，还建议经常做运动，使心情舒畅 。这也是健脾和胃的方法 。希望以上内容能有所帮助 。
很想问一下平时喝点什么茶好？肝肾、虚脾胃虚指腹痛，或腹窄如绳束，小便不利，不畅，精神短渴不止，腹窄，所食减少 。可将白茯苓剥皮、陈皮、人参、生姜粉碎后包在茶包里，作为日常茶饮也可空腹饮用，避免生凉硬，避免过于愤怒 。

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