好多医生说白粥里面含好多糖分？如果你缺乏食物，没有蔬菜和肉类蛋，白粥是个不错的选择！ 因为它能迅速转换成血糖，并受到很长时间的支持！ 糖作为脂肪储藏 。如果是一天一餐或两餐的话 。白粥要比其他食物撑得久！ 如果有其他选择的话，换个种类营养更丰富 。
在国家困难的时候，喝粥就好了 。还有，每个人都是瘦皮包骨 。但是，现在食物丰富，吃得很多 。另外，放一碗粥的话，就等着发胖吧 。而且中年以后尽量不要喝 。血糖升得太快了 。如果蔬菜多的话，一碗粥也可以！ 油条怕一半，再加一碗粥偷偷缝吧！ 你不需要一天吃其他的东西 。卡路里很高 。如果是繁重的劳动，这些都是不错的选择！
有体力的话，卡路里比别人高，要多吃！
【喝什么粥减肥 长期吃稀饭会瘦还是胖】所以还是那句话，没有错误的食品，只有错误的生活习惯！

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