水产品，以海参、鲢鱼、鲱鱼、鲤鱼、带鱼、黄鳝、鳗鱼、三文鱼、鳕鱼、鱿鱼、扇贝、金枪鱼、文蛤、鲽鱼等为主 。选择少量鲫鱼、牡蛎、虾、甲鱼、蟹、鱼丸；不要选择鱼罐头，鱼子，蟹黄 。
能不能控制好血糖，过得好不好，就看你的选择了！
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