大家有清肺祛痰的好方法吗？ 控制吸烟是徒劳的 。因为你的呼吸道已经受到了伤害 。这个时候，光是二手烟也会引起咳嗽、咳痰 。只有完全脱离烟草，呼吸道屏障逐步恢复，咳嗽、咳痰症状才能好转 。至于清肺化痰的方法，传统医学认为，清肺并不是真的能清肺，只能缓解一定的呼吸道症状，永远无法根治 。
不能清肺化痰！ 减少咳嗽、痰液，首先要注意生活细节，远离可能伤害呼吸系统的风险因素，才能最大限度地避免不适症状的发生 。
1、远离油烟、粉尘等有害气体：除早期禁烟外，厨房油烟、二手烟、粉尘、工业废气等刺激性、有害气体，这些也会损害呼吸道粘膜，引起咳嗽、咳痰 。对于老烟民来说，平时一定要注意，远离有害气体 。
2、远离刺激性食品：辣椒、胡椒、麻辣烫、火锅等辛辣刺激性食品，会加重咳嗽、咳痰症状 。另外，还有寒冷、油腻的食物、酒精等 。这些请不要碰 。
清肺化痰要注意这些事情！ 1、注意生活细节：不生气、熬夜、运动、增强免疫力、注意保暖、外出戴口罩、预防感冒等，是预防呼吸道感染、减少咳嗽、咳痰的好方法 。
2、多吃润肺生津食物(平时可吃多种润肺痰液食物，如百合、雪梨、川贝、银耳、枇杷、罗汉果、荸荠、萝卜等，这些食物对缓解呼吸道症状有一定的好处 。
3、多喝水，适当喝茶(老吸烟者一定要多喝水 。特别是睡觉前和早上，最好喝一杯水 。此外，可以喝保护喉咙的茶，如胖大海、金银花、薄荷茶、桑叶茶、菊花茶、蜂蜜柚子茶等 。这些有助于止咳 。
4、祛痰诀窍：中医认为按摩、针灸相关穴位也能帮助化痰 。包括丰隆穴、支正穴，以及小腿和足部的脾经 。经常按摩有助于去除痰液的湿气 。此外，仔细按压鼻翼两侧、喉骨，早晚注意保持鼻孔清洁，必要时用洗鼻器洗鼻也有助于减少鼻痰 。
5、必要的药物治疗：如咳痰、咳嗽症状确实严重，已影响正常生活，可遵医嘱服用止咳化痰药，如氨溴索等，具体遵医嘱 。
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白天咳夜里咳怎么办啊？换季时，很多人容易感冒、咳嗽，很多咳嗽患者不愿意用西药，想服用中药治疗 。市面上许多止咳中药均有“止咳祛痰”“镇咳平喘鸣”等功效 。中医重视辨证施治，只有辨证选择止咳中药，才能达到应有的疗效 。
寒战咳嗽
症状多伴有咳嗽音重、咽痒、气促、痰液稀白、鼻塞、流涕、头痛、发热、寒战、无汗、肢体酸楚等 。治表散寒、宣肺止咳，可选用止嗽丸、感冒咳嗽冲剂、麻杏止咳糖浆、川贝止咳糖浆、半夏露等 。
外感风寒入里化热引起表里兼病型咳嗽，可见咳嗽、痰液粘稠色黄、发热、出汗、发冷、鼻涕浑浊、口渴爱喝冷饮、胸闷气短、干结、小便黄、舌质红苔黄等，以辛凉宣泄、清肺排热为宜
慢性咳嗽有痰饮，风寒复发，除水寒相搏、肺寒逆外，还有风寒、肺停饮型咳嗽 。症状受寒后，慢性咳嗽加重，痰淡而清，表现为泡沫、恶寒、无汗、不口渴等 。表衍饮、温肺止咳，可选用小青龙冲剂、大青龙颗粒、通理肺丸等 。
风热咳嗽
主要症状为新咳嗽，频咳、气粗、咽痛、痰液稠黄或粘稠不适，常伴有畏风、体热、鼻黄浊涕、口渴、头痛、舌红苔薄黄、脉浮数等，疏风清热，宣肺止咳
风干咳嗽
干咳无痰或痰少黏，不易咳嗽，或出现痰中带血丝、咽干、鼻唇干燥等症状，治疗宜疏风清肺、滋阴润燥，雪梨膏、枇杷叶膏

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