三七主要用于预防心脑血管疾病、抗疲劳、美容、内外伤止血、补血等养生保健 。美容主要来源于三七补血活血 ， 由内而外气血充盈 ， 加快代谢 ， 消除面部色斑沉积 ， 使肤色明亮白皙 。
三七服用方法：可制成细粉冲净 ， 或水浸蒸30分钟 ， 切片细嚼慢咽 。
生三七以活血化瘀为主 ， 熟吃则补血养血 。
介绍几种三七、人参、西洋参的养生保健组方 。
1 .三七粉3克 ， 清水冲洗 ， 每日一次 ， 美容养颜 。
2 .三七3克 ， 丹参7克 ， 制粉服用 ， 每日两次 ， 具有活血化瘀、降低血液粘度的作用 ， 用于心脑血管疾病的预防和辅助治疗 。
3 .生三七粉1克 ， 决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克 ， 每日2次 ， 开水冲服 ， 用于防治高脂血症、肥胖者 。
4 .三七粉3克 ， 天麻粉3克 ， 每日2次用温水淋浴 ， 用于头晕、头痛、失眠 。
5.5克人参 ， 每日持续润肤 ， 可延缓衰老 ， 改善衰老 。
6 .人参6克 ， 麦冬15克 ， 五味子6克 ， 水煮服 。用于手忙脚乱、气促、心肌缺血 ， 尤表现为夏季乏力、出汗过多、气促、烦燥、气促、神倦、脉虚等 。从立夏到小暑 ， 每日服一次 ， 可起到养心作用 。
7 .西洋参3克 ， 菊花5克 ， 三七粉2克 ， 西洋参片浓缩 ， 菊花水泡服 。冲服三七粉温水 ， 具有减脂平肝、护肝、改善肝功能的作用 。
8 .西洋参10克 ， 莲子(去芯) 50克 ， 冰糖适量 ， 采用蒸服法 ， 具有生津止渴、防止秋季干燥的作用 。
9 .西洋参5克 ， 银耳15克 ， 采用炖法制备 ， 适用于肺胃阴虚引起的干咳、潮热盗汗 。
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降三高的方法？可以西药为主 ， 中药起到辅助治疗的作用 。降血脂中药有草决明、山楂、陈皮、银杏叶、枸杞子、菊花等； 降血压的中药有汉防己、葛根、山楂、野菊花、长春花、连翘、夏枯草等； 降血糖中药有人参、黄芪、茯苓、白术、苍术、山药、黄精、地黄、麦冬等 。
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