一方面军最好把长、短、远三个兵种都部署好，配备比较牛的军事 。
我最喜欢的是负责围攻的野战军团的第一方面军是这样的 。
关羽3354朴刀病
吕布——长枪兵
太史慈-弓箭兵
夏侯文-长枪兵
姜维-弓箭兵-军事
玩过《三国群英传2》的玩家一眼就能看出这方面军几乎是无敌的 。因为前四个武将都是带着最强武将械怪咆哮，军事强威再加上最高级的气力和体力，同时五个队长的武力值都在100以上 。
当然，如果你能组成这样的阵容，证明你基本上已经玩了一半以上的这个游戏 。关羽在北方，太史慈在东部，吕布在中部西南，夏侯在中部东部，姜维在西北 。
一旦你组成这个阵容，倒霉的一定是刘延章获得的西南、孙坚权、朱幼麟(SunJianquan)的东南部 。
也是这个游戏的另一个有趣的地方 。可以组成自己最喜欢的三国最强军团 。
《三国群英传2》有很多修订版，笔者一直在玩真木修订版，原创头像太丑了，修订版好看多了 。
其实单机游戏有单机游戏的优点，不依赖互联网，随时可以打开，随时可以保存，随时可以离线，不需要多高的电脑配置 。总之，优点很多 。
游戏不是要追求最好和最新，而是觉得自己喜欢，幸福就行了 。另外，还有人扫雷10多年 。(莎士比亚) 。
《三国群英传2》我真的觉得可以变老了 。
大众在家如何练背阔肌？文/小白高级训练营小白名牌，原创首发 。
新手练胸，老手练背，有力的背阔肌可以治疗脊椎，使背部不弯曲 。
大家都想练背部宽阔的肌肉，背部宽阔的肌肉有什么好的？背阔肌是位于腰后侧和胸后侧的直角三角形肌肉，由于肌肉纤维以倾斜的方向进行，因此背阔肌分别由上等弓肌和下等弓肌的扁根组成 。因为附着在胫骨和肩胛骨两侧，所以背阔肌在肩关节运动过程中再次旋转 。因此，背部弓根有助于肩部伸展内旋转运动，稳定脊椎的水平垂直，训练背部不弯曲，就会有结实的倒三角形身材 。
(大卫亚设) 。
这就是背阔肌 。其优点数不胜数 。健身者成为练习背部的王牌运动，从发力和动作细节上可以看出如何用完美的背阔肌练习 。(莎士比亚) 。
今天，小白建议从背部弓根的发力和动作细节开始，推荐练习背部弓根的正确方法，打造黄金倒三角形身材 。
1.背部弓根发力点
2.背部宽阔肌肉的细节
3.训练注意事项
背部弓根发力点带动全身，背部肌肉群繁杂，上面有斜方肌和上等肌群，下面是背部弓根和骨根 。尽管有相同的背弓肌训练动作，但如果不掌握正确的发力点，就可以潜移默化，借用上等肌群、肱二头肌、甚至斜方肌发力 。
因此，了解背部宽阔的肌肉这种宽阔浅的肌肉是如何在肩关节上形成肌肉的，这是关键 。
背部弓根的起点：
7 ~ 12号胸椎和所有腰椎突、正中、脊背后部 。
拉蒂西木中指：肱骨结节嵴 。
背部弓肌作用：肌肉固定时，强健脊椎，缓解腰部压力 。肌肉旋转40-180度时，上下抬起，引导肩部内侧旋转和肩胛骨下沉 。
1.哑铃船抗阻力，寻找发力点
哑铃划船力量训练是连接神经肌肉加速肌肉生长的过程，通过肌肉收缩伸展进行抵抗训练，最大限度地提高向前伸展的哑铃的离心力和向后拉动的哑铃向心力的收缩刺激 。
身体前倾，肩胛骨下沉，哑铃竖起 。
一只脚背支撑固定，手臂向外旋转，绷紧背部宽阔的肌肉 。哑铃向前推荐，肘关节带动背部弓根收缩，向后发力 。手臂抓紧两侧，第一肘拉动脊椎保持5秒钟 。背部有点压紧，有紧绷的膨胀感，这就是背阔肌的正确发力 。哑铃划船的优点是在肩部和前臂内接外展上感受肌肉发力点 。没有酸涩的挤压感是发力错误 。

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