一道非常可口又有营养的菜
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练习 。将鲜虾从虾线中取出，剥去虾皮，切成小块 。将豌豆放入冷水中，用大火煮5分钟 。取出沥干水分 。把油放进锅里 。油热后，将胡萝卜和豌豆倒入其中 。小火翻炒至胡萝卜表面微微变色 。
加入一些冷水，少许盐，味精糖调味或少许酱油 。调好口味后，放入剁碎的虾仁和玉米粒，中火煨三分钟 。最后拌水淀粉，勾一个酱，然后装盘出锅 。好吃又好看 。
蔬菜虾仁饼的做法？材料公司
2块鳕鱼片
一点花椰菜
胡萝卜半根
一点盐
5只鲜虾
半个土豆
虾蔬饼的烹饪方法
我用的是超市卖的冷冻鳕鱼，直接融化切片 。我在里面放了柠檬来去除鱼腥味 。
土豆、胡萝卜切片，入锅蒸熟，蒸熟后捣碎，西兰花倒入水中 。
虾仁去头、去壳、去丝，剁成糊状备用 。
将切碎的鳕鱼、虾、胡萝卜、土豆和西兰花一起搅拌，加入鸡蛋，搅拌均匀(因为我家宝宝对鸡蛋过敏，我放了淀粉)，加入少许盐，
锅里放一点油，将适量调好的菜泥放入锅中，煎两分钟 。因为大部分食材都是熟的，孩子炒完就急着吃 。这是剩的，剩下的我吃了 。很无聊，吃起来很新鲜，因为是给宝宝吃的，宝宝一岁三个月的时候可以一次吃一个 。

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