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1、“家园”作息时间提前保持一致  
在家里 ， 孩子晚上不睡、早上不起的现象很频繁 ， 而一旦上幼儿园开始有规律地作息 ， 一时之间孩子会不习惯 。   
因此 ， 应提前按照幼儿园的时间来调整孩子的作息和进餐时间 ， 做好入园前的过渡 ， 让孩子习惯规律化的生活 。   
2、培养孩子不偏食、不挑食的习惯  
父母要合理安排孩子的进餐时间、每次进食的食量 。   
在吃饭之前 ， 尽量别让孩子吃零食、喝饮料 ， 以免孩子吃饱了、喝足了 ， 到了吃饭时却没有胃口 。   
吃饭时要养成一个好习惯 ， 即全家人围坐在饭桌边 ， 关掉电视 ， 专心吃饭 。   
3、建议家长取消“家庭豪华晚餐”  
很多家长并不知道幼儿在幼儿园吃的是有规律、按比例的各种营养餐 ， 只认为幼儿园是做大锅饭 ， 不好吃 。   
因此 ， 幼儿老师可以向家长介绍幼儿园的营养餐或者在家园联系栏展示每日食谱 ， 并建议家长取消豪华晚餐 ， 避免幼儿因营养不均衡或消化不良而生病 。   
  
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4、多参加户外运动 ， 增强抵抗力  
经常参加户外活动 ， 可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射 ， 还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育 ， 提升孩子的免疫力 。   
此外 ， 户外活动还可以促进孩子与更多的小朋友交往 ， 使孩子提高人际交往的能力 ， 提前适应集体生活 。   
5、穿衣有讲究  
不管“春捂”还是“秋冻” ， 都是指应当根据室外温度来增减衣服 。 保证幼儿背暖 ， 但是不能暖至出汗 ， 出汗后被风吹或者不及时换衣服 ， 幼儿很容易感冒 ， 而适当的暖背 ， 则可以防止感冒的发生 。   
因此 ， 可以给幼儿穿一件背心保证背部不受凉 ， 同时给幼儿多备一件衣服 ， 以便在幼儿活动出汗后可以更换 。   
6、卫生要注意  
孩子活泼爱动 ， 又没有较强的卫生意识 ， 经常饭前便后不记得洗手 ， 手上全是灰去拿食物；  
感冒的孩子抹了鼻涕 ， 再和其他小伙伴一起玩同一个玩具……  
严防病从口入 ， 幼儿老师和家长应经常提醒孩子 ， 一定要勤洗手 。   
  
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【晕！孩子一上幼儿园，就容易生病！原因在这里！转给家长！】7、教会孩子几句话 ， 让孩子可以具体表达自己的需求  
一定要教孩子说两句话：  
一是“老师 ， 我要喝水” ， 渴了让孩子主动的告诉老师 ， 多喝水会减少生病的几率 。   
二是想尿的时候要勇敢的说出来 ， “老师 ， 我要尿尿” ， 防止孩子因为胆怯而尿裤子 。   
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