卵巢|女性来月经前身体出现这感觉，往往说明卵子质量好，更容易受孕( 二 ) 卵巢_卵巢早衰_发育不良

3、卵巢“消极怠工”
排卵是在下丘脑及垂体的指挥下进行的，如果垂体功能发生障碍，就没有办法分泌卵泡素和黄体，那么卵巢也会逐渐“怠工”，如果造成萎缩和早衰就无法正常排出卵子。


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现代女性由于生活压力所致，普遍存在排卵异常的情况，主要诱因就是：过度减肥、长期熬夜、精神压力大、情绪波动大和妇科问题，这几大问题也是现代女性多多少少存在一点的，因此更要引起重视。


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如何提高卵子的质量
1、做好避孕和保护措施，安全套是最不会干扰内分泌的方式之一；
2、保持规律的运动，锻炼可以提高女性的身体素质，从而提高卵子质量；

【卵巢|女性来月经前身体出现这感觉，往往说明卵子质量好，更容易受孕】
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3、保证睡眠质量，人体内的激素在晚上11点之后是旺盛分泌的阶段，少熬夜，保证高质量睡眠；
4、保持良好的心情，精神焦虑会扰乱女性内分泌，影响正常的排卵周期。

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