这是一个非常经典的感统训练项目，需要两个家长参与，分别抓住毯子或者毛巾被的四个角，让宝宝坐或躺在毯子中心，家长轻轻晃动毯子，像秋千一样悠起来，让宝宝在这个过程中感受身体的晃动和平衡，这对前庭觉发育很有好处。  
沙滩球跳跳  
适用年龄：6个月以上  
使用皮球来锻炼孩子的平衡能力非常适合，如果你家没有合适的球，用一个有弹性的大枕头也是可以的。让宝宝坐在上面，扶稳宝宝，利用球的弹性让宝宝跳起来。宝宝会在这个过程中，充分感受身体位置的变化，有利于感知自己的身体，先有感知才会有控制。  
小飞机  
适用年龄：6个月以上  
家长躺在床上，将膝盖弯曲并拢，然后将宝宝肚子朝下放在家长的小腿梁上，宝宝的肩膀与你的膝盖齐平;同时妈妈握住宝宝的腋下，然后妈妈慢慢的上下移动小腿，感觉就像宝宝飞起来一样，但不要太陡。  
本体感  
本体感是一个比较陌生的词汇，它指的是对自己身体的感知能力，本体感在医学上又称人体的深感觉，是全身肌肉关节的感觉输入。正常的骨、关节及肌肉张力的感觉输入使人能够保持正常的站姿、坐姿及全身的灵活运动。本体感是一种高度复杂化的神经应变能力，也是大脑可充分掌握自己身体的能力。本体感失调的孩子表现为坐立不安、手脚笨拙、容易摔倒、焦虑缺乏自信。训练本体感主要是通过一些大运动游戏，提高孩子对关节和肌肉的支配能力。  
纸箱隧道  
适用年龄：八个月以上(已经会爬)  
宝宝在爬过隧道的过程中，能够明确的感受到隧道和自己身体之间的空间关系，这个联系对发展大运动和空间感很有帮助，但是1岁以内的宝宝要做到这个动作，爸爸妈妈还要动一些小心思呢，你可以在隧道的另一端呼唤宝宝的名字，告诉他可以钻过隧道找到爸爸妈妈。  
爬爬跳跳  
适用年龄：16个月以上  
爬上高高的沙发，再跳下来，这个大运动练习对于宝宝理解高和低的概念是最直观的最有效的了，当然这个游戏对于不到两岁的宝宝来说爬上去会比较容易，再跳下来可能就不容易了，没关系，家长可以帮助他们下来，无论是帮他们爬下、拉着他的手跳下或者直接抱下来。  

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