现在正是一年中最热的季节 ， 很多人一不注意就可能会出现中暑的可能性 。 大家在去暑的同时 ， 也是要注意自己的健康问题的 ， 不然很可能会造成身体出现很多状况 ， 这样也是与养生背道而驰的 。 在这里 ， 陈医生要劝诫大家 ， 一定要把养生提到行程上 ， 这样对身体健康才会更加有帮助 。 废话不多说了 ， 一起看看今天的咨询吧！  
  
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【立春后，给孩子吃的菜，长高健脑成绩好，增强免疫力再冷都不怕!】孩子正在长身体 ， 经常吃一些营养价值高的食物是非常有必要的 。 在寒冷的冬季 ， 还要吃防寒保暖增强免疫力的食物 ， 让孩子有更强壮的身体 ， 再冷都不怕!  
今天介绍的这道菜就是莲藕焖鸡肉 ， 鸡肉中含有丰富的维生素C、E ， 而且蛋白质含量也很高 ， 还非常容易被孩子消化吸收 ， 对于正在长个子的孩子是非常有帮助的 。   
  
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鸡肉对于营养不良 ， 乏力疲劳 ， 畏寒怕冷以及贫血 ， 体虚都有很好的食疗效果 ， 天气寒冷的时候家人做给孩子吃 ， 能帮助孩子增强体质 ， 不怕寒冷 。   
莲藕清脆爽口 ， 不仅口感好还有丰富的营养成分 ， 其中纤维和多糖的含量丰富能有效提高孩子的免疫力 。 还有铜、铁、钾、锌、镁等多种微量元素 ， 能有效促进大脑发育 ， 提高记忆力 ， 学习更轻松!  
  
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莲藕中丰富的纤维素能帮助孩子更快消化食物 ， 对肠胃更健康 。 所以想让孩子长个子 ， 补脑子 ， 提升免疫力就常做莲藕焖鸡肉给他吃吧!  
网友们 ， 今天的分享就到此结束了 ， 不知道陈医生的文章 ， 可不可以给大家带来一些帮助 ， 同时 ， 若是有不一样的看法 ， 也可以积极的在评论区留下你们的看法 ， 大家也可以相互进行交流与讨论！希望大家可以给个关注 ， 这样就可以及时的看到小编给大家分享的文章了 ， 谢谢！  

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