时间真的好快 ， 一个不留神就已经来到了九月的第三周了 。 新的一周天气凉爽 ， 孩子学习状态好 。 今天的最高温度只有24度 ， 但是天气阴沉随时可能下雨 。 孩子早上上学注意保暖 ， 以防下雨淋湿身体感冒受凉 。 开学的第二周孩子信心高涨 ， 每节课都在认真听讲 。 秋季中旬也是天气凉爽 ， 想要减肥的朋友运气好 ， 不冷不热的对减肥很有利 。 行动起来大长腿离你就好越来越近！  
  
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【孩子最近吃饭吃的太油腻肠胃不适，多吃家常菜，清爽解腻补充营养】今天介绍的这道菜就是家常腐竹 ， 简单易学 ， 营养又下饭 ， 好吃不贵 ， 一起来看看吧!  
腐竹是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中铁元素含量丰富 ， 孩子常吃腐竹可以有效补充铁元素预防缺铁性贫血的发生 。 腐竹中还含有大量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 长得更高 ， 预防老年人出现骨质疏松 。   
腐竹中含有磷脂可以有效降低人体血液中的胆固醇 ， 清除血管壁上面的脂质沉积物 ， 从而更好的预防高血脂和血管动脉硬化的发生 。 腐竹中含有的谷氨酸对大脑健康非常有利 ， 有很好的健脑作用 ， 老人经常吃腐竹可以预防老年痴呆 。   
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五花肉含有优质蛋白和人体所必需的脂肪酸以及多种矿物元素 ， 可以帮助孩子生长发育 ， 含有一定的钙元素 。 让孩子的骨骼发育更加完善 ， 长得更高更壮实 。 五花肉中含有丰富的维生素A ， 不仅可以保护孩子的视力 ， 还能促进 ， 毛发生长 。   
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秋高气爽孩子们正式步入学习中 ， 好好学习争取考试拿第一 ， 新学期没有遗憾！  

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