时间过得飞快 ， 白露节气已经过去一周的时间 ， 新的一周也意味着新的开始 。 正式进入秋季后 ， 最近的气温总是忽冷忽热的 ， 早晨送孩子上学路上要记得带外套 ， 防止吹风后受凉 。 孩子开学也已经有一周的时间了 ， 孩子终于适应了学习生活 ， 开始好好学习了 ， 刚刚进入青春期的孩子 ， 每天食欲大开 ， 疯狂吃肉 ， 但是也要记得锻炼身体 ， 小蛮腰和大长腿都要拥有哦!  
  
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今天介绍的这道菜就是松仁玉米 ， 不仅美味营养而且孩子非常爱吃 ， 吃了还想吃!  
松仁含有丰富的营养物质 ， 能有效降血脂 ， 预防心脑血管疾病 ， 还有着强筋健骨的作用 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。 松子中含有大量的磷元素和锰元素 ， 能有效帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 缓解大脑疲劳 ， 还能有效预防老年人的老年痴呆!  
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玉米同样含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞 ， 增强记忆力 ， 调整神经系统 ， 有利大脑发育 。 经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛 ， 预防视力下降 ， 还能有效吸收眼球内的有害光线 。   
玉米同样适合肥胖人群食用 ， 能有效消除肥胖人群的饥饿感 ， 是减肥瘦身的好食材 。 玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外 ， 预防癌症的发生 。   
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【孩子进入青春期是长身体的黄金期，多吃小炒菜，促进骨骼发育】今天太阳不晒屁股 ， 孩子上学路上开心极了 ， 新的一周 ， 孩子在学校不要偷懒记得认真学习哦！  

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