时间飞逝 ， 还没好好感受白露节气 ， 都已经过去一周的时间了 。 现在也已经正式进入秋季 ， 秋天的天气终于变得凉爽不再像白露节气一样干燥闷热了 ， 孩子开心极了 。 孩子每天在学校和同学们玩的非常开心 ， 放学还依依不舍的 ， 一点都不想和同学们分开 ， 青春期的孩子是长身体的黄金期 ， 记得要吃好喝好 ， 也要多多运动 ， 变成迷人的小妖精吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是松仁玉米 ， 不仅美味营养而且孩子非常爱吃 ， 吃了还想吃!  
松仁含有丰富的营养物质 ， 能有效降血脂 ， 预防心脑血管疾病 ， 还有着强筋健骨的作用 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。 松子中含有大量的磷元素和锰元素 ， 能有效帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 缓解大脑疲劳 ， 还能有效预防老年人的老年痴呆!  
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玉米同样含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞 ， 增强记忆力 ， 调整神经系统 ， 有利大脑发育 。 经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛 ， 预防视力下降 ， 还能有效吸收眼球内的有害光线 。   
【孩子上体育时渐渐喜欢上打篮球，多吃小炒菜，补钙强身长高个】玉米同样适合肥胖人群食用 ， 能有效消除肥胖人群的饥饿感 ， 是减肥瘦身的好食材 。 玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外 ， 预防癌症的发生 。   
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今天阳光明媚 ， 孩子终于又和同学们见面了 ， 真是开心极了 ， 但是也要记得好好学习 ， 不要贪玩哦！  

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