9月入秋后还没开始降温 ， 反而温度越来越高了 ， 最近一周直接飙升到31度 ， 全家都惊呆了！这么好的天气 ， 不来一场郊游岂不是可惜了！又是一周上学新的开始 ， 孩子们爱玩的心终于定下来 ， 准备好好学习了 。 减肥的孩子们也不再偷懒 ， 认真锻炼 ， 想要拥有大长腿小蛮腰 ， 妈妈看见孩子认真学习 ， 也给孩子做了一桌子的美味食物 ， 大鱼大肉 ， 给孩子好好补一顿 ， 下面就让我们来看看孩子爱吃的营养美食吧！  
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 ， 不仅开胃营养 ， 而且能帮助孩子长高长智力 ， 学习更轻松 ， 制作方法也非常简单 ， 一起来看看吧!  
  
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荷兰豆中含有丰富的蛋白质以及各种营养元素 ， 能有效增强人体免疫力 ， 帮助病人快速恢复身体 。 含有丰富的赖氨酸 ， 这是一种人体所必需的氨基酸 ， 能够促进孩子的身体发育 ， 长高个长骨骼 ， 还能促进神经系统的发育 ， 有利孩子长智力 。   
  
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荷兰豆中含有的氨基酸进入人体之后能有效刺激肠胃 ， 使胃分泌更多的胃蛋白酶和胃酸 ， 有利增强食欲 。 孩子吃了荷兰豆还能增强对食物中钙质的吸收 ， 帮助骨骼发育 ， 长得更高更壮 ， 老人常吃荷兰豆也能有效预防骨质疏松的出现 。 荷兰豆中含有丰富的粗纤维 ， 吃了能有效促进肠胃蠕动 ， 促进排便排毒 ， 预防便秘的发生 。   
  
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【梅雨季特点雨多潮湿闷热，孩子多吃可口菜，清爽开胃，瘦身小助手】腊肠口味香浓 ， 能开胃 ， 增强食欲 ， 帮助不爱吃饭的孩子吃得更 。 腊肠是由猪肉做的所以含有丰富的营养物质 ， 能有效补充身体发育所需要的营养 ， 其中含有一定量的铁元素 ， 能有效预防孩子出现贫血 。   
  
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美食的力量是无穷的 ， 孩子们看见大鱼大肉嘴馋的口水直流 ， 周末31度的高温 ， 孩子们哪也不去 ， 只想在家享受妈妈做的爱心美食 ， 一起来尝尝吧！  

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