时间飞逝 ， 还没好好感受白露节气 ， 都已经过去一周的时间了 。 现在也已经正式进入秋季 ， 秋天的天气终于变得凉爽不再像白露节气一样干燥闷热了 ， 孩子开心极了 。 孩子每天在学校和同学们玩的非常开心 ， 放学还依依不舍的 ， 一点都不想和同学们分开 ， 青春期的孩子是长身体的黄金期 ， 记得要吃好喝好 ， 也要多多运动 ， 变成迷人的小妖精吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋 ， 不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力 ， 暖身暖胃 ， 生病少不怕冷!  
猪肉是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有一定量的脂肪和蛋白质 ， 孩子吃了能有效促进身体发育 ， 提高自身热量 ， 帮助抵御寒冷增强免疫力 ， 生病少不怕冷 。 猪肉中含有一定量的铁元素 ， 常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 猪肉还有着 ， 滋阴润燥 ， 清热解毒 ， 补虚 ， 防便秘等功效 。   
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鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用 ， 含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助 ， 促进智力发育变得更加聪明 。 鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原 ， 提高机体代谢能力 ， 提高免疫力增强体质 。   
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物 ， 老年人常吃能维持身体健康 ， 鸡蛋中还含有一定量的硒元素 ， 经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素 ， 预防癌症的发生 ， 因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍 ， 有利健康长寿 。   
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【白露节气已经过去一周时间，孩子多吃滋补菜，补钙强身升免疫】今天阳光明媚 ， 孩子终于又和同学们见面了 ， 真是开心极了 ， 但是也要记得好好学习 ， 不要贪玩哦！  

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