【孩子上学每天都想上体育课，多吃强身菜，增强体质身体更强壮】时间过得可真快啊 ， 转眼白露已经过去一周时间 ， 九月也即将进入中旬 ， 最近天气一会冷一会热 ， 真是让人捉摸不透！昨天收到台风预警 ， 果不其然今天就刮起了大风 ， 孩子上学时候一定要记得穿外套 ， 预防感冒 。 新的一周 ， 孩子开启了新一轮的学习 ， 每天辛苦学习的孩子 ， 吃饭胃口特别好 ， 希望孩子可以认真学习的同时也可以保持一个好身材哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅土豆 ， 隔三差五给孩子烧着吃 ， 简单易学 ， 美味又营养 ， 长高益智身体棒!  
土豆中含有丰富的营养物质 ， 其中包含大量的维生素 ， 钙 ， 钾等微量元素 ， 很容易被孩子消化吸收 。 土豆含有大量的淀粉 ， 蛋白质 ， B族维生素 ， 维生素C等等 ， 能够有效健脾养胃 ， 帮助孩子保持肠胃健康 。 土豆含有丰富的膳食纤维 ， 能帮助孩子肠胃蠕动 ， 吸收营养物质 ， 排出体内毒素和垃圾 。   
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土豆还能有效预防心血管疾病和系统的脂肪沉积 ， 保持血管弹性 ， 预防动脉粥样硬化 。 女性经常吃土豆还能有效美容养颜 ， 而且土豆中的热量比较低 ， 吃土豆有很强的饱腹感 ， 能有效避免其他脂肪类食物的摄入 ， 帮助女性减肥瘦身 。   
鸡翅是许多人比较中意的美食 ， 鸡翅中含有大量的胶原蛋白能有效帮助女性美容养颜 ， 保持肌肤弹性 。 孩子吃鸡翅能够帮助身体发育 ， 含有大量的维生素A ， 对视力 ， 生长 ， 上皮组织以及骨骼的发育都是非常有帮助的 ， 孩子能长得更高 ， 变得更加壮实 ， 头脑也更聪明伶俐 。   
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台风天气外面风大 ， 孩子差点被风刮跑了 ， 所以平时要多多健身 ， 让身材变得强壮大风刮不跑！  

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