时间飞逝 ， 转眼九月已经进入中旬 ， 白露也已经过去一周的时间 ， 秋季空气中也多了一丝丝的凉爽 ， 舒服极了！周末孩子秋游完以后 ， 新的一周也开始认真学习了 ， 刚进入青春期的孩子变得有点害羞 ， 要跟同学多多交流 ， 共同成长！青春期的孩子也正是长身体的好时候 ， 平时可以多多运动 ， 少吃一些油腻的食物 ， 让我们一起美貌与智慧并存吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是辣炒排骨 ， 能有效帮助孩子暖身暖胃 ， 提高抗寒能力 ， 提升免疫力 ， 一起来看看吧!  
排骨是生活中常吃的食物 ， 它含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原以及骨黏蛋白 ， 孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素 ， 有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高更加壮实 。 还能帮助老人预防骨质疏松的发生 ， 排骨还有非常好的补血作用 ， 在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的 。   
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常吃排骨还能有效补中益气 ， 健脾养胃 ， 生活中有脾胃虚弱现象的人 ， 常吃排骨能有效改善身体状况 。 排骨中含有丰富的铁元素 ， 常吃能有效补铁 ， 有效预防缺铁性贫血的发生 ， 对身体健康是非常有利的 。   
【青春期的孩子是身体发育的黄金期，多吃经典菜，补钙长高个】排骨中含有丰富的铁 ， 锌等微量元素 ， 孩子常吃能有效强身健体 ， 还能有效帮助孩子提升免疫力 ， 增强御寒能力 。 排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质 ， 有利长高 ， 长智力 ， 变得更加聪明 。   
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新的一周也是新的开始 ， 孩子每天心情好 ， 学习也充满了动力 ， 希望孩子不要给青春留下遗憾！  

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