【天气越来越冷孩子穿衣服越来越厚，多吃爽口菜，补铁补钙体质好】时间一天天加速 ， 气温却一天天降低 ， 本周和上周相比天差地别 ， 气温明显下降10度 ， 最近2天还伴有蓝色台风 ， 给孩子们上学带来了很大的困难 ， 孩子们一定要注意饮食健康 ， 多吃暖身暖胃的食物 ， 戒掉饮料冷饮 ， 多吃饭长身体长智力！孩子们心心念念的秋游也要暂停一段时间了 ， 不过正好利用这一时间 ， 加强锻炼减肥 ， 在9月中秋假期前暴瘦10斤 ， 瘦成一道闪电 ， 中秋假期拥有大长腿A4腰吧！  
闲来无事 ， 给孩子做的爽口菜 ， 就是辣炒排骨 ， 滋溜冒油 ， 简单易学 ， 营养还好吃 ， 还能有效促进孩子生长发育!  
  
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猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素 ， 能有效帮助孩子强筋壮骨 ， 提升免疫力 ， 预防常见的感冒 ， 发烧 。 排骨中含有大量的蛋白质和脂肪 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸 ， 让孩子发育的更快 ， 促进开发智力 ， 变得更加聪明 。   
  
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排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨黏蛋白 ， 骨胶原等物质 ， 常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更高变得更加强壮 ， 老人常吃可以避免骨质疏松的出现 。 孩子发育的过程中可能会出现贫血 ， 而经常吃排骨就能有效补气养血 ， 有利孩子健康成长 。   
  
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排骨可以健脾养胃 ， 补中益气 ， 如果有脾胃失调 ， 肠胃虚弱等现象出现的时候 ， 适当的吃点排骨可以有效进行调理 。 排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生 。   
  
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最近降温降雨又刮台风 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 很多孩子因为忽冷忽热感冒了 ， 多穿衣服 ， 多吃滋补食物 ， 让我们一起拥有健康的身体 ， 开学快乐的开启上学时光吧！  

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