去掉一个“吓”字，别给孩子讲恐怖的故事;避免一个“撑”字，晚饭少吃几口;坚持一个“准”字，生活有规律，才能“守护好孩子的梦”。  
以上就是睡眠时间长不等于睡眠质量好，怎么判断宝宝休息好了，请大家继续关注。  

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