像营养成分表中的蛋白质含量，其实就是指代的海苔中蛋白质含量。因为海苔中的蛋白质含量非常高，每100克海苔，就含有大约47.5克的蛋白质。  
而如果营养成分表中钠含量过高，八九不离十又额外添加了盐。  
所以营养成分表除了蛋白质以外，其他营养成分我们都应该选数值相对更低的，这样才能保证宝宝在摄取到充足营养的同时，又不会因过量摄入其他成分而增加肾脏代谢负担。  
不过有的宝宝对单独的海苔可能兴趣不大，但对芝麻夹心海苔、香蕉夹心海苔等却吃得津津有味，这种海苔也可以适当给宝宝吃一些。  
但海苔营养再好，也不能贪吃。  

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