时间飞逝 ， 转眼九月已经进入中旬 ， 白露节气也已经快过去半个月时间了 。 秋季的天气是四季中最舒服的时候了 ， 孩子们每天的上学路上迎着凉风 ， 惬意极了！中秋节即将到来 ， 又是个家庭团圆的好日子 ， 孩子每天做梦都在期待这一天的到来 ， 孩子也要抓住秋季的黄金时期 ， 吃起来 ， 动起来 ， 带着小蛮腰和大长腿一起欢乐过中秋吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是大鹅炖土豆 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且暖身暖胃!  
土豆中含有丰富的营养物质 ， 包括大量的维生素 ， 钙 ， 钾等微量元素 ， 非常容易消化吸收 。 孩子吃了还能帮助肠胃蠕动 ， 骨骼发育更好 ， 长得更高更加强壮 ， 含有的各种微量元素还能帮助大脑发育 ， 更加聪明 ， 学习更轻松 。   
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女性吃土豆也是非常不错的 ， 土豆中含有的热量较低 ， 女性想要减肥又不想饿肚子就可以适当的吃点土豆 ， 能控制其他脂肪类或者糖类的摄入 。 此外土豆还有非常好的美容护肤 ， 保养容颜的功效 ， 女性想要更光滑 ， 洁白的皮肤也可以多吃哦 。   
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【最近早晚温差大孩子上学记得穿外套，多吃暖身菜，增强体质】阳光明媚的天气 ， 孩子一天校园生活都充满了活力 ， 成绩也在慢慢提高 ， 争做一个优秀的三好学生！  

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