【秋天天气凉爽孩子出门记得保暖，多吃香辣菜，香辣可口暖身暖胃】九月真是丰富多彩的一个月了 ， 我们刚刚迎来了教师节和孩子们的开学 。 这个星期就要迎来了我们所向往的中秋节 。 孩子们都很开心 ， 又可以有假期在家开心玩耍了 。 孩子们计划趁着这么好的天气这个周末和小伙伴出去郊游 ， 一起出去透透气 。 但是出去玩的时候一定要注意防晒 ， 要不然回来就变成小黑蛋了 。 想要减肥瘦身的小伙伴可以行动起来啦 ， 这么好的天气不减肥运动可惜了 。   
  
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今天介绍的这道菜就是大盘鸡 ， 非常营养美味 ， 孩子也很爱吃!  
鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 其中的蛋白质 ， 微量元素都能非常有效地被人体消化吸收和利用 。 孩子常吃鸡肉能有效增强体质 ， 变得更加壮实 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 对于体弱多病的孩子而言 ， 经常吃鸡肉能有效改善体虚 ， 身体变得更加壮实 ， 生病更少 。   
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鸡肉中含有一定量的钙元素 ， 经常吃鸡肉能有效帮助孩子骨骼发育 ， 促进孩子长得更高 。 鸡肉中含有的微量元素 ， 还能帮助孩子大脑发育 ， 促进孩子的智力发育 ， 变得更加聪敏好学 ， 学习成绩更好 ， 学习更加轻松 。   
  
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本周天气凉爽 ， 孩子减肥大好时间赶紧行动起来 。 好身材会离你越来越近！  

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