天气就像孩子的脸说变就变 ， 昨天还是乌云密布刮台风 ， 今天就是阳光明媚的好天气了 ， 但是温度一直没有上升 ， 9月已经开始入秋了 ， 最高温度28度不冷不热 ， 孩子们上学的心情也轻松了许多！中秋假期进入倒计时了 ， 孩子祈求中秋全是好天气 ， 没有下雨天 ， 可以实现出去秋游的心愿！正在减肥的宝宝们也希望一直晴空万里 ， 早晚可以跑步锻炼 ， 瘦出大长腿 ， 中秋旅游一展身姿 ， 漏出女神的身材！  
今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡 ， 色泽艳丽 ， 软糯爽嫩 ， 孩子见了口水直流!  
  
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板栗是一种坚果类食物 ， 营养丰富具有益气补脾的功效 ， 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质 ， 常吃能有效预防高血压 ， 冠心病 ， 动脉硬化等等常见的心脑血管疾病 ， 对人的健康是非常有利的 。 含有一定量的维生素C ， 能有效保护牙齿和骨骼健康 ， 帮助孩子生长发育 。   
  
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【下雨天闲来无事给孩子做的鲜香菜，美容瘦身，增长智力，口水直流】鸡肉是大家常吃的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用 ， 帮助孩子身体发育 ， 增强体质 ， 长得更高更壮实 。 常吃鸡肉能有效提升免疫力 ， 预防常见的疾病发生 ， 有利健康 。   
  
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鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 ， 有一定的解毒作用 ， 有效保护肝脏和肾脏健康 。 含有大量的微量元素 ， 对孩子的大脑健康非常有利 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 增长智力 ， 学习起来更加轻松 。   
  
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9月过的飞快 ， 今天已经到了月中了 ， 气温也终于平稳下来 ， 不会忽冷忽热 ， 阴晴不定了 ， 让我们一起带孩子享受美好时光 ， 拥有健康的身体吧！  

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