【青春期的孩子是发育的黄金时期，多吃补钙菜，体质好促发育】时间过得可真快啊 ， 中秋佳节还有5天就要到来了 ， 经历过白露节气后 ， 天气终于不再闷热干燥 ， 空气中更多的是凉爽 。 对于即将到来的中秋 ， 孩子每天都兴高采烈的 ， 在期待这一天的到来 。 新学期 ， 孩子每天认真学习 ， 成绩终于也有所提高 ， 希望孩子可以继续保持下去！减肥的孩子也要赶紧行动起来 ， 多多运动 ， 少吃一些油腻的食物 ， 在中秋节瘦成一道闪电吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是油焖大虾 ， 主要有大虾 ， 青椒 ， 胡萝卜为主要原料烹饪而成 ， 鲜香味美孩子爱吃  
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜 ， 孩子常吃能有效补肝明目 ， 治疗夜盲症 ， 含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高更加强壮 。 胡萝卜中还含有一定量的降糖物质 ， 糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的 。   
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大虾中含有丰富的营养 ， 孩子常吃能有效提高免疫力 ， 帮助补虚强身 ， 强筋健骨 ， 预防常见疾病的出现 。 虾皮还有一定的镇静作用 ， 可以用来治疗神经衰弱 ， 含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力 ， 学习更加专注认真 。   
青椒有一定的香辣味 ， 能有效增强孩子的食欲 ， 促进肠道蠕动帮助消化食物 。 青椒中含有一定量的辣椒素 ， 能有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。   
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秋季的黄金季节里 ， 孩子要把握好时期 ， 认真学习 ， 认真吃饭 ， 学习好长高个两不误！  

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