秋天孩子偷吃冷饮易胃寒，多吃护胃菜，暖胃强身，肠胃好身体健康天气就像孩子的脸说变就变

天气就像孩子的脸说变就变，昨天还是乌云密布刮台风，今天就是阳光明媚的好天气了，但是温度一直没有上升， 9月已经开始入秋了，最高温度28度不冷不热，孩子们上学的心情也轻松了许多！中秋假期进入倒计时了，孩子祈求中秋全是好天气，没有下雨天，可以实现出去秋游的心愿！正在减肥的宝宝们也希望一直晴空万里，早晚可以跑步锻炼，瘦出大长腿，中秋旅游一展身姿，漏出女神的身材！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味营养，而且暖身暖胃

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胡萝卜中含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力，还能治疗夜盲症，对肝脏健康也非常有益。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，能有效增强肠胃蠕动，帮助孩子规律排便，预防便秘的发生。

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【秋天孩子偷吃冷饮易胃寒，多吃护胃菜，暖胃强身，肠胃好身体健康】胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子骨骼更加健壮，长得更快更高更强壮。当孩子吃了胡萝卜之后，其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ，能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力也很少生病，当然也更耐寒，不怕冷。

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羊肉中含丰富的蛋白质，钙，铁等微量元素，能有效健脾养胃，如果孩子身体瘦弱，胃寒，那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒。羊肉能有效保护胃壁，增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养。羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育，让孩子长得高，更聪明。

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9月过的飞快，今天已经到了月中了，气温也终于平稳下来，不会忽冷忽热，阴晴不定了，让我们一起带孩子享受美好时光，拥有健康的身体吧！

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