孩子知道周末中秋节吃饭胃口好，多吃开胃菜，开胃滋补强体质九月真是丰富多彩的一个月了

九月真是丰富多彩的一个月了，我们刚刚迎来了教师节和孩子们的开学。这个星期就要迎来了我们所向往的中秋节。孩子们都很开心，又可以有假期在家开心玩耍了。孩子们计划趁着这么好的天气这个周末和小伙伴出去郊游，一起出去透透气。但是出去玩的时候一定要注意防晒，要不然回来就变成小黑蛋了。想要减肥瘦身的小伙伴可以行动起来啦，这么好的天气不减肥运动可惜了。

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【孩子知道周末中秋节吃饭胃口好，多吃开胃菜，开胃滋补强体质】今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!
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猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。
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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。
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?鸡蛋还是一种延年益寿的好食物，老年人常吃能维持身体健康，鸡蛋中还含有一定量的硒元素，经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素，预防癌症的发生，因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍，有利健康长寿。

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本周天气凉爽，孩子减肥大好时间赶紧行动起来。好身材会离你越来越近！

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