九月真是丰富多彩的一个月了 ， 我们刚刚迎来了教师节和孩子们的开学 。 这个星期就要迎来了我们所向往的中秋节 。 孩子们都很开心 ， 又可以有假期在家开心玩耍了 。 孩子们计划趁着这么好的天气这个周末和小伙伴出去郊游 ， 一起出去透透气 。 但是出去玩的时候一定要注意防晒 ， 要不然回来就变成小黑蛋了 。 想要减肥瘦身的小伙伴可以行动起来啦 ， 这么好的天气不减肥运动可惜了 。   
  
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今天介绍的这道菜就是蒜头烧鸡 ， 一起来看看吧!  
【梅雨天气持续几天孩子抵抗力下降，多吃强身菜，强健体质身体壮】这道菜是非常美味的肉类食物 ， 含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质非常容易被孩子消化吸收帮助孩子发育 。 孩子经常吃鸡肉还能提高自身免疫力 ， 帮助预防各种常见疾病 。 鸡肉有一定的抗氧化作用 ， 对人体皮肤健康以及大脑健康都是非常有帮助的 ， 促进孩子智力发育 ， 变得更加聪明 。   
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大蒜可以有效促进人体分泌胰岛素 ， 帮助人体提高葡萄糖耐量 ， 从而减低血糖 。 大蒜还可以有效防止心血管中的脂肪沉积 ， 促进人体脂肪代谢 ， 帮助减肥 。 经常吃大蒜还可以预防感冒发烧 ， 咳嗽 ， 喉咙肿痛等等 ， 有利孩子健康成长 。   
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本周天气凉爽 ， 孩子减肥大好时间赶紧行动起来 。 好身材会离你越来越近！  

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