孩子|一岁半宝宝睡眠质量差怎么办怎么提高孩子的睡眠质量( 二 ) 成长_睡觉

如果房间里没有加热设施，在夜间，特别是后半夜接近凌晨的时候气温最低，即时宝宝没醒，你也应该起来查看一下宝宝的冷热状态，不要粗心地一觉到天亮。
除了合适的温度，还要注意宝宝的床上不能堆放枕头、棉被、床帏等床上用品和毛绒玩具，以免捂住宝宝。而且大一点的宝宝可能会利用大的毛绒玩具等物件爬出小床围栏。
三、睡姿
宝宝最安全的睡姿是背平躺着睡，一定要注意，不要让小婴儿趴着睡或者侧卧睡。
你可能担心平躺着睡会把宝宝的头型睡扁了，不好看。
解决的办法是：你可以让宝宝平躺着睡，稍微调整宝宝头的朝向，比如可以侧着头睡。
同时在宝宝醒着的时候，可以多让宝宝趴着玩。
让他趴在你的身上、腿上，也可以竖着抱宝宝，左右手轮流着抱，促进宝宝头两边的肌肉力量发展均衡，也减少对头部的压力。
【孩子|一岁半宝宝睡眠质量差怎么办怎么提高孩子的睡眠质量】
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