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三、除了饮食要注意补充营养 ， 日常还要坚持运动 ， 强身健体 ， 有益健康锻炼身体可以从跑步、打球这两个方向进行 。 跑步可以锻炼肺活量和四肢的协调运动 ， 同时还能带动肠胃的蠕动；打球可以进行拉伸运动 ， 对孩子的骨骼生长、巩固有很大的帮助 。 运动出汗会让大量的锌营养随着汗液流失 ， 因此医生常说要记得观察孩子的锌营养补充情况 ， 以免因缺锌引起食欲不良、消化不良、发育迟缓 。   

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