温度一天比一天底 ， 暴雨也下的一天比一天大 ， 9月真的入秋了 ， 有着浓浓的秋天的气息 。 孩子们上学也已经2周了 ， 马上就迎来了第一个小长假 ， 中秋假期 。 9月入秋后是个黄金节气 ， 孩子们的身高迅速发展 ， 食欲大增 ， 每天都要吃大鱼大肉 ， 一周时间就长高3公分 ， 胖了5斤 。 想要苗条身材的孩子们愿望破灭了 ， 赶紧管住嘴 ， 多吃绿色蔬菜 ， 多吃热量低的食物 ， 大长腿小蛮腰的梦想还是能实现的！  
隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 补钙长高 ， 健脑益智 ， 提高免疫力生病少 ， 一起来看看吧!  
  
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 经常吃大虾可以有效提高免疫力 ， 预防多种常见病的发生 。 大虾中含有特殊的营养物质 ， 可以帮助孩子大脑发育 ， 增长智力 ， 变得更加聪明 。 大虾中含有3种人体大脑所需的脂肪酸 ， 能让孩子长时间保持注意力集中 ， 学习更专注 。   
  
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蚕豆是一种常见的蔬菜 ， 它含有丰富的钙元素 ， 孩子常吃对骨骼发育是非常有帮助的 ， 能有效帮助孩子长高 ， 变得更加壮实 。 而且还能帮助孩子牙齿变得更加坚固 ， 洁白 ， 即使吃冷 ， 酸的食物也不怕 。   
  
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蚕豆中含有丰富的钙元素 ， 锌元素 ， 锰元素以及磷元素 ， 这些物质对于调节人体大脑以及神经组织的组成都是非常重要的 。 蚕豆含有一定量的胆石碱 ， 这种物质可以有效增强孩子的记忆力 ， 有不错的健脑功效 。   
  
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【孩子挑食不爱吃蔬菜，秋天想要补钙长高多吃高钙菜，补钙长高】秋天的特点是干燥闷热低温 ， 孩子们每天上学食欲都不好 ， 都想着妈妈在家做的美味佳肴 ， 中秋马上来了 ， 趁着假期给孩子做上爱吃的大鱼大肉吧！  

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