因而平时给宝宝吃的辅食中，要适当增加含维生素C的蔬菜水果，如柑橘类水果、鲜枣、猕猴桃等。  
3、乳母要加强营养，预防贫血  
母乳喂养的妈妈，自己的饮食营养也需要很注意，平时的饮食中多吃富含铁的食物，以免妈妈出现贫血的现象，如若妈妈存在贫血状况，母乳中本来就少的铁含量会变得更少，那么就会通过母乳影响到宝宝的健康。  
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