哇塞 ， 中秋节就剩最后3天啦 ， 真是太棒了！随着九月已经进入中旬 ， 我们也正是迎来了秋季 ， 入秋的天气再也不像三伏天气一样炎热 ， 空气中多了一丝丝的凉爽 ， 舒服极了！孩子为了能开开心心过中秋 ， 最近学习都充满了动力 ， 成绩提高了不少 ， 每天大吃特吃的孩子也要稍微控制一下 ， 多运动 ， 带着小蛮腰和大长腿一起美美地过中秋节吧！  
  
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今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 能帮助孩子长高长智力  
番茄是非常美味的食物 ， 经常吃番茄对身体健康是非常有利的 ， 酸甜可口 ， 可以有效增进食欲 ， 如果孩子食欲不振不想吃饭 ， 可以做番茄炒蛋给他吃 。 番茄中的番茄红素还能有效预防乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宫内膜癌 ， 对女性的身体健康也是非常有利的 。   
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番茄红素不仅可以利尿 ， 还能有效抑制细菌的生长 ， 是极好的抗氧化剂 ， 清除人体中有害自由基 ， 帮助预防癌症 ， 抗癌效果显著 。 还能有效预防衰老 ， 帮助美白滋养肌肤 ， 淡化色斑和皱纹 ， 让女性更显年轻活力 。   
鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的 ， 能有效提高孩子的记忆力 ， 还在不仅长得更高而且变得更加聪明 。 鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞 ， 促进肝细胞再生 ， 还能有效增强人体免疫力 ， 暖身暖胃 ， 预防疾病抵御寒冷 。   
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【孩子等了四天终于等到体育课了，多吃经典菜，补钙强身促发育】阳光明媚的天气 ， 孩子们每天都在为了中秋节做准备 ， 让我们一起收拾起来 ， 快乐地过中秋吧！  

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