哇塞 ， 中秋节就剩最后3天啦 ， 真是太棒了！随着九月已经进入中旬 ， 我们也正是迎来了秋季 ， 入秋的天气再也不像三伏天气一样炎热 ， 空气中多了一丝丝的凉爽 ， 舒服极了！孩子为了能开开心心过中秋 ， 最近学习都充满了动力 ， 成绩提高了不少 ， 每天大吃特吃的孩子也要稍微控制一下 ， 多运动 ， 带着小蛮腰和大长腿一起美美地过中秋节吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 孩子非常爱吃 ， 一起来看看吧!  
胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素 ， 有着非常不错的补肝明目效果 ， 能够治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 ， 能有效增强孩子的肠胃蠕动 ， 帮助排毒排便 ， 预防便秘的发生 。   
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【新学期开学后孩子学习成绩直线上升，多吃小炒菜，益智健脑】胡萝卜中含有丰富的维生素A ， 维生素A能有效帮助孩子骨骼发育 ， 帮助孩子长得更高更加强壮 。 而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A ， 起到增强免疫力的作用 ， 让孩子在寒冷的冬天也很少生病 。 患有高血糖 ， 高血脂的人 ， 也可以经常吃胡萝卜能有效降糖降脂 。   
鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用 ， 其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 ， 鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞 ， 从而增强人体免疫力 。 研究显示鸡蛋中含有的硒元素 ， 还能有效预防癌症的发生 。   
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阳光明媚的天气 ， 孩子们每天都在为了中秋节做准备 ， 让我们一起收拾起来 ， 快乐地过中秋吧！  

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