周末升到34度今天又降到26度来回变化，孩子多吃滋补菜，补钙暖身 9月的时间过得很快

【周末升到34度今天又降到26度来回变化，孩子多吃滋补菜，补钙暖身】9月的时间过得很快，转眼间中秋佳节即将被我们盼来，孩子们开始热烈庆祝，有的开始准备送给爸爸妈妈的礼物了，有的开始准备购买月饼了，似乎已经忘了秋天干燥的节气带给我们的不好受。秋天的气候虽然干燥，但是早上温度和晚上的温度还是比较低的，室外空气也比较新鲜，所以孩子们可以趁着早上的时间起床锻炼身体，增强自己的体质，同时还可以起到减肥瘦身的作用，争取在秋天做个最迷人的小瘦子！
今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋少烧鸡爪，鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称，可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用。

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鹌鹑蛋含有丰富的营养价值，其中含有丰富的核黄素，相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多，并且非常容易被孩子消化吸收。孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用，同时也能促进视力更好的发育，提高视力，缓解眼干眼涩眼疲劳。

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鹌鹑蛋一直以来都有“天然补脑丸”的美称，这主要就是因为它含有大量的磷脂，并且维生素D的含量也非常丰富，这两种物质都可以有效促进孩子的大脑发育，帮助孩子提高记忆力，变得更加聪明，学习起来更加轻松，成绩更加优异。

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鸡爪中含有丰富的微量元素，其中包含了丰富的铜元素，铜元素是孩子生长发育所不可或缺的微量元素，这种物质对人体中枢神经，血液，头发，免疫系统，骨骼，皮肤，大脑，心脏等发育都有非常重要的作用。鸡爪中还含有一定量的钙元素，对孩子的骨骼发育非常有利，帮助孩子长得更高，变得更加壮实。
中秋快来啦，孩子们平时生活中要做好保暖工作哟，以一个强壮的身体健康过中秋，欢乐过中秋！

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