傍晚冷空气来袭孩子冻得直流鼻涕，多喝暖胃汤，暖身暖胃感冒少秋天的气温来回变化

秋天的气温来回变化，周末刚是34度高温，今天就降到了26度。虽然气温变化快，但是每天的大太阳还是高高挂在天上，晒着大地，孩子们每天早上都被热醒，因为室内温度与室外温度相差巨大，所以平时一定要养成多喝水的习惯，补充水分，滋润肺部。另外中秋离我们越来越近了，孩子们的减肥计划不要懈怠，每天早起锻炼身体，这个中秋节做个最迷人的小瘦子！
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，全家老少都非常适合喝，它营养丰富，常喝能促进孩子发育，预防老年人骨质疏松的发生，帮助女性减肥瘦身，延缓衰老!

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胡萝卜玉米排骨汤主要就是由胡萝卜，玉米，猪排骨炖至而成，汤汁浓稠，爽口味鲜，三者搭配营养丰富且均衡，是一种非常棒的滋补养生饮品，孩子喝了促进发育，长高长智力;老人喝了补钙补铁补气血，养生长寿;女人喝了滋阴补血，减肥瘦身气色好。

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胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质可以帮助孩子骨骼，牙齿，毛发发育，提高免疫力增强体质。胡萝卜中含有的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A ，对孩子的视力健康是非常有利的，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40% 。

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玉米是一种常见的粗粮食物，有很强的饱腹感，所以想要减肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高热量，高脂肪的食物，从而帮助减肥瘦身。而且玉米中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，从而排除体内多余的脂肪，食物残渣，垃圾，有利减轻体重。

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排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，老年人经常吃排骨能有效补充钙元素，预防骨质疏松的出现，对健康是非常有利的。而且排骨中含有大量的铁元素，老人吃了可以补气养血，让气色更红润，身体更健康。
【傍晚冷空气来袭孩子冻得直流鼻涕，多喝暖胃汤，暖身暖胃感冒少】秋季气候干燥温度低，孩子们要保证好自己的身体健康，以最佳的身体状态学习，一起在秋天加油努力吧！

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