9月的雨水格外的稀少 ， 但是太阳一点都不吝啬 ， 几乎每天都是30度的阳光明媚 ， 傍晚也是夕阳西下 ， 格外的美丽！中秋前后的气温更是让人满意 ， 一滴雨水也没有 ， 给孩子们秋游创造了非常好的条件！眼下已经到了周五了 ， 孩子们9月最喜欢的节假日中秋也就在本周末了 ， 时光飞逝 ， 孩子们早已立下誓言 ， 中秋前瘦10斤都实现了吗？抓住最后一天时间 ， 控制饮食 ， 跑步锻炼 ， 还是有希望拥有大长腿小蛮腰的哦！  
今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 ， 鲜香下饭 ， 孩子爱吃可以有效长高补脑 ， 提高免疫力 ， 生病少!  
  
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牛肚是一种非常美味的食物 ， 它含有大量的蛋白质和氨基酸 ， 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 同时还可以促进孩子的大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来也更加轻松 。   
  
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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 ， 镁 ， 硒 ， 铁等等 ， 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 ， 帮助长得更高 ， 变得更加强壮 。   
  
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牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 ， 能促进孩子的大脑神经发育 ， 并且帮助孩子保护视力 ， 阻止孩子视力下降 ， 还能提高他们在黑暗中的视物能力 ， 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E ， 可以延缓衰老 ， 预防衰老症的发生 。   
  
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【早晚阴凉干冷，孩子最馋的小炒，鲜香下饭，长高补脑，提高免疫力】周五到了 ， 孩子们的心也飞到了窗外 ， 内心早已心潮澎湃 ， 想要中秋早点到来 ， 可以吃到月饼大闸蟹 ， 各种各样的大鱼大肉 ， 让我们现在就准备起来吧！  

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