孩子每天疯狂健身吃饭胃口也特别好，多吃经典菜，强身健体太好啦！中秋还剩最后3天啦！

太好啦！中秋还剩最后3天啦！孩子特别激动，每天都在期待这一天的到来，就连平时不爱上学的孩子，最近上学都变得积极起来，特别是孩子刚进入青春期，吃饭胃口特别好，每顿都吃的饱饱的，浑身充满了干劲，最近早晚温差大，太阳不晒屁股，孩子每天早起跑步减肥，但也别忘记还要控制饮食，不要胡吃海喝哦，坚持下去，月瘦10斤不是梦！

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今天介绍的这道菜就是大盘鸡，鲜香爽口，瘦而不柴，孩子吃到嘴还流口水，来看看吧!
孩子吃鸡肉能有效提高免疫力，因为鸡肉中含有丰富的蛋白质，能帮助孩子身体生长发育，不仅长得高还能提高智力。对于那些长期伏案工作，处于亚健康的人群也可以多吃点鸡肉，能有效增强抵抗力，减少患病几率。
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鸡肉还能有效补中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨，对于营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等情况也能起到非常高的调理作用。鸡肉中含有丰富的磷，铁，铜等矿物元素，常吃能有效增强体质。
鸡肉中含有孩子生长发育所需的磷脂类物质，以及丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸和亚麻酸，人吃了鸡肉之后能有效降低脂蛋白胆固醇的含量，对于心脑血管起到一定的保护作用，有利健康。

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【孩子每天疯狂健身吃饭胃口也特别好，多吃经典菜，强身健体】不管做什么都要有毅力，不管是孩子的学习还是减肥，既然开始了就不要轻易放弃哦！

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