孩子明明很困了，可就是硬挺着哄不睡，“闹觉”到底咋回事？( 二 )
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2.为孩子营造好的睡眠环境
其次家长一定要为孩子建立好的睡眠环境 ， 除了控制好温湿度、噪声以外 ， 尤其还要注意关闭灯光 。 孩子在亮度太高的房间入睡 ， 不仅会影响到其睡眠质量 ， 还容易使孩子的视力正常发育受到影响 ， 孩子的眼部发育不成熟 ， 本身对光线就比成年人更敏感 ， 眼部的组织肌肉长期处于紧张状态 ， 会对孩子的视力发育造成很大的影响 。
3.适当进行“睡前辅助”
最后也是最常规的一种方法 ， 家长可以在孩子睡前适当进行“睡前辅助” ， 比如为孩子讲一些助眠的小故事 ， 说一些绘本故事书等等 ， 让孩子沉浸在节奏缓慢的故事里 ， 慢慢地进入睡眠状态 。 
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【孩子明明很困了，可就是硬挺着哄不睡，“闹觉”到底咋回事？】歪妈总结：
睡眠对孩子身体发育有着非同一般的重要性 ， 身为家长一定要多多关注孩子的睡眠状态 ， 帮孩子养成好的作息习惯 。 如果孩子即便犯困也哄不睡 ， 家长不妨试试上面3种方法 ， 相信可以起到一定的积极作用 。
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